Аюрведа — древната индийска наука за здравословен живот — отдава голямо значение на хигиената на езика. Ежедневното почистване на езика, наред с миенето на зъбите, помага за отстраняване на токсични натрупвания, известни като ама.
Според аюрведата чистият език е ключ към здравето на устната кухина. Остатъци от храна, бактериална плака, натрупани токсини и гъбички върху езика могат да доведат до редица проблеми в устната кухина и да повлияят негативно на общото здраве.
Това е благоприятна среда за микроорганизми, които могат да предизвикат възпалителни процеси (кариес, пародонтоза, стоматит) и да окажат влияние върху храносмилателната система (стомах, черва). Освен това бактериите отделят летливи серни съединения, които са основна причина за неприятен дъх.
Съвременните специалисти по орална хигиена също препоръчват ежедневното почистване на езика като част от грижата за устната кухина.
Редовното почистване на езика помага:
• да се намали количеството на вредните бактерии
• да се предотврати неприятният дъх
• да се стимулират активни точки и рецептори на езика, което подпомага функцията на вътрешните органи и общото състояние
• да се подобри възприемането на вкусовете, което може да помогне за по-добър контрол върху храненето
Според аюрведата, когато вкусовите рецептори са притъпени, това може да доведе до преяждане и наднормено тегло.
Начин на употреба:
Изплезете езика максимално и го напрегнете. Дръжте почистващото средство с две ръце и почиствайте езика от корена към върха с плавни и нежни движения. Не натискайте прекалено силно, за да не нараните повърхността на езика. За да избегнете дискомфорт, старайте се да не докосвате дълбоко корена на езика. Повтаряйте, докато налепът бъде отстранен.
Препоръчва се почистването да се извършва два пъти дневно, заедно с миенето на зъбите. Особено важно е вечер, преди сън, тъй като през нощта остатъците от храна се разграждат по-бързо.
След употреба изплакнете добре почистващото средство.